Trắc nghiệm sàng lọc tâm lý
Phiên bản rút gọn đánh giá nhanh chất lượng và rối loạn giấc ngủ trong tháng qua.
7 mục · Tự đánh giá · Thang 0–3
Hoặc gọi tư vấn bác sĩ chuyên khoa: 0369 936 690
Trả lời dựa trên giấc ngủ của bạn trong tháng qua. Mỗi câu chọn một phương án đúng nhất.
| Chất lượng giấc ngủ tốt | Giấc ngủ trong giới hạn tốt. |
| Chất lượng giấc ngủ kém / rối loạn | Vượt ngưỡng 5; gợi ý rối loạn giấc ngủ, nên đánh giá thêm và cải thiện vệ sinh giấc ngủ. |
PSQI (Chất lượng giấc ngủ Pittsburgh) là Phiên bản rút gọn đánh giá nhanh chất lượng và rối loạn giấc ngủ trong tháng qua.
Bài gồm 7 câu, hình thức 7 mục · Tự đánh giá · Thang 0–3. Bạn có thể tự làm online miễn phí và nhận kết quả ngay.
Không. Đây là công cụ sàng lọc, chỉ giúp nhận biết sớm. Chẩn đoán và điều trị phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
Bạn có thể làm trực tuyến miễn phí ngay trên trang này tại Phòng tư vấn Tâm lý – Tâm thần, hoặc gọi Hotline 0369 936 690 để được bác sĩ tư vấn.
BSCK II. Đoàn Sơn Tùng — Chuyên khoa Tâm lý – Tâm thần, hơn 20 năm kinh nghiệm chẩn đoán & tư vấn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, stress theo tiêu chuẩn ICD-10.
Cập nhật: 2026-06-28
Công cụ này được số hóa cho mục đích sàng lọc lâm sàng nội bộ tại phòng khám, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả test chỉ mang tính sàng lọc, KHÔNG thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa.