Trắc nghiệm sàng lọc tâm lý

Test PHQ-9 – Sàng lọc trầm cảm

Sàng lọc và theo dõi mức độ trầm cảm dựa trên triệu chứng trong 2 tuần gần nhất.

9 mục · Tự đánh giá

▶ Làm bài test PHQ-9 miễn phí

Hoặc gọi tư vấn bác sĩ chuyên khoa: 0369 936 690

Nội dung các câu hỏi trong PHQ-9

Trong 2 TUẦN qua, bạn có thường bị làm phiền bởi những vấn đề sau ở mức độ nào?

  1. Ít hứng thú hoặc không thấy vui khi làm việc gì đó
  2. Cảm thấy buồn chán, trầm uất hoặc tuyệt vọng
  3. Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hoặc ngủ quá nhiều
  4. Cảm thấy mệt mỏi hoặc có ít năng lượng
  5. Ăn kém ngon miệng hoặc ăn quá nhiều
  6. Cảm thấy tồi tệ về bản thân, thấy mình thất bại hoặc làm gia đình thất vọng
  7. Khó tập trung vào việc gì đó, như đọc báo hoặc xem TV
  8. Di chuyển hoặc nói chậm khiến người khác nhận ra; hoặc ngược lại, bồn chồn đứng ngồi không yên
  9. Có ý nghĩ rằng thà chết đi hoặc tự làm hại bản thân theo cách nào đó

Các mức kết quả & ý nghĩa

Tối thiểu / không đáng kểHầu như không có dấu hiệu trầm cảm. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và quan tâm tới giấc ngủ.
Trầm cảm nhẹCó một vài dấu hiệu nhẹ. Nên theo dõi thêm; cân nhắc trò chuyện với chuyên gia nếu kéo dài.
Trầm cảm vừaKhuyến nghị đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá kỹ hơn.
Trầm cảm nặng vừaNên khám chuyên khoa sớm để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.
Trầm cảm nặngHãy liên hệ bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để được hỗ trợ.

Câu hỏi thường gặp

PHQ-9 là gì?

PHQ-9 (Sàng lọc trầm cảm) là Sàng lọc và theo dõi mức độ trầm cảm dựa trên triệu chứng trong 2 tuần gần nhất.

Bài test PHQ-9 gồm bao nhiêu câu?

Bài gồm 9 câu, hình thức 9 mục · Tự đánh giá. Bạn có thể tự làm online miễn phí và nhận kết quả ngay.

Kết quả test PHQ-9 có thay thế chẩn đoán của bác sĩ không?

Không. Đây là công cụ sàng lọc, chỉ giúp nhận biết sớm. Chẩn đoán và điều trị phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện.

Làm bài test PHQ-9 online miễn phí ở đâu?

Bạn có thể làm trực tuyến miễn phí ngay trên trang này tại Phòng tư vấn Tâm lý – Tâm thần, hoặc gọi Hotline 0369 936 690 để được bác sĩ tư vấn.

Về người phụ trách chuyên môn

BSCK II. Đoàn Sơn Tùng — Chuyên khoa Tâm lý – Tâm thần, hơn 20 năm kinh nghiệm chẩn đoán & tư vấn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, stress theo tiêu chuẩn ICD-10.

Cập nhật: 2026-06-28

Công cụ này được số hóa cho mục đích sàng lọc lâm sàng nội bộ tại phòng khám, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả test chỉ mang tính sàng lọc, KHÔNG thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa.

← Xem tất cả bài trắc nghiệm tâm lý