Trắc nghiệm sàng lọc tâm lý
Sàng lọc nhanh và đo mức độ lo âu lan tỏa trong 2 tuần gần nhất.
7 mục · Tự đánh giá
Hoặc gọi tư vấn bác sĩ chuyên khoa: 0369 936 690
Trong 2 TUẦN qua, bạn có thường bị làm phiền bởi những vấn đề sau ở mức độ nào?
| Tối thiểu | Mức lo âu trong giới hạn bình thường. Hãy duy trì các thói quen thư giãn. |
| Lo âu nhẹ | Lo âu mức nhẹ. Theo dõi thêm và áp dụng kỹ thuật thư giãn, hít thở. |
| Lo âu vừa | Khuyến nghị liên hệ bác sĩ để được đánh giá và tư vấn. |
| Lo âu nặng | Nên khám chuyên khoa sớm để được hỗ trợ phù hợp. |
GAD-7 (Sàng lọc lo âu lan tỏa) là Sàng lọc nhanh và đo mức độ lo âu lan tỏa trong 2 tuần gần nhất.
Bài gồm 7 câu, hình thức 7 mục · Tự đánh giá. Bạn có thể tự làm online miễn phí và nhận kết quả ngay.
Ngưỡng tham khảo: 5 (nhẹ), 10 (vừa), 15 (nặng). Từ 10 điểm trở lên, bạn nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa.
GAD-7 được thiết kế cho lo âu lan tỏa, nhưng điểm cao cũng thường gặp trong rối loạn hoảng sợ, lo âu xã hội hay stress sau sang chấn — việc phân định cần bác sĩ thăm khám.
2 tuần gần nhất. Khi theo dõi tiến triển, bạn có thể làm lại mỗi 2–4 tuần theo hướng dẫn của bác sĩ.
GAD-7 là thang chuẩn hóa được dùng rộng rãi tại các cơ sở y tế trên thế giới; bản online trên trang tính điểm đúng theo thang gốc. Độ chính xác phụ thuộc việc bạn trả lời trung thực theo đúng 2 tuần gần nhất — kết quả là sàng lọc ban đầu, không thay thế thăm khám.
Người thấy lo lắng quá mức khó kiểm soát, bồn chồn, căng cơ, khó thư giãn hoặc khó ngủ kéo dài nhiều tuần; và người đang điều trị lo âu muốn theo dõi tiến triển cùng bác sĩ.
Không. Đây là công cụ sàng lọc, chỉ giúp nhận biết sớm. Chẩn đoán và điều trị phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
Bạn có thể làm trực tuyến miễn phí ngay trên trang này tại Phòng tư vấn Tâm lý – Tâm thần, hoặc gọi Hotline 0369 936 690 để được bác sĩ tư vấn.
BSCK II. Đoàn Sơn Tùng — Chuyên khoa Tâm lý – Tâm thần, 12 năm kinh nghiệm điều trị nhiều mặt bệnh tâm thần khác nhau, hiện công tác tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương I; tư vấn theo tiêu chuẩn ICD-10. Xem hồ sơ bác sĩ →
Cập nhật: 2026-07-25
Thang GAD-7 (Sàng lọc lo âu lan tỏa) được phát triển bởi Spitzer, Kroenke, Williams & Löwe (Pfizer Inc.). Bản quyền thuộc về (các) tác giả gốc. Phiên bản số hóa trên trang này chỉ nhằm mục đích sàng lọc, giáo dục sức khỏe và phi lợi nhuận — không thu phí người dùng, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả chỉ mang tính sàng lọc, không thay thế chẩn đoán của bác sĩ. Nếu bạn là chủ sở hữu bản quyền và có yêu cầu liên quan, vui lòng liên hệ 0369 936 690 để chúng tôi điều chỉnh.
Công cụ này được số hóa cho mục đích sàng lọc lâm sàng nội bộ tại phòng khám, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả test chỉ mang tính sàng lọc, KHÔNG thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa.