Trắc nghiệm sàng lọc tâm lý
Sàng lọc trầm cảm trong thai kỳ và sau sinh; phát hiện sớm những cảm xúc buồn bã, lo âu, quá tải ở mẹ trong 7 ngày gần nhất.
10 mục · Tự đánh giá · Thang 0–3
Hoặc gọi tư vấn bác sĩ chuyên khoa: 0369 936 690
Bạn vừa sinh em bé hoặc đang mang thai. Với mỗi câu, hãy chọn phương án GẦN ĐÚNG NHẤT với cảm nhận của bạn trong 7 NGÀY QUA (không chỉ hôm nay). Nếu ở câu cuối bạn có ý nghĩ tự làm hại bản thân ở bất kỳ mức độ nào, hãy liên hệ ngay bác sĩ hoặc hotline của phòng tư vấn.
| Ít khả năng trầm cảm | Điểm trong giới hạn thường gặp. Tiếp tục chăm sóc giấc ngủ, dinh dưỡng và nhờ người thân hỗ trợ chăm bé. |
| Ranh giới — cần theo dõi | Có một số dấu hiệu cần chú ý; nên làm lại sau 2–4 tuần và trao đổi với bác sĩ nếu điểm không giảm hoặc cảm xúc xấu đi. |
| Nhiều khả năng trầm cảm chu sinh | Gợi ý trầm cảm trong thai kỳ/sau sinh; nên gặp bác sĩ chuyên khoa sớm. Nếu câu về ý nghĩ tự làm hại bản thân khác "Không bao giờ", hãy liên hệ hỗ trợ NGAY. |
EPDS (Sàng lọc trầm cảm sau sinh Edinburgh) là Sàng lọc trầm cảm trong thai kỳ và sau sinh; phát hiện sớm những cảm xúc buồn bã, lo âu, quá tải ở mẹ trong 7 ngày gần nhất.
Bài gồm 10 câu, hình thức 10 mục · Tự đánh giá · Thang 0–3. Bạn có thể tự làm online miễn phí và nhận kết quả ngay.
Ngưỡng tham khảo: từ 13 điểm trở lên gợi ý nhiều khả năng trầm cảm chu sinh và nên gặp bác sĩ sớm; 9–12 điểm là mức ranh giới, nên làm lại sau 2–4 tuần. Riêng câu hỏi về ý nghĩ tự làm hại bản thân: nếu bạn chọn bất kỳ mức nào khác "Không bao giờ", hãy liên hệ bác sĩ hoặc hotline ngay, bất kể tổng điểm.
Phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh (thường được khuyến nghị sàng lọc quanh 6–8 tuần sau sinh, hoặc bất cứ khi nào cảm thấy buồn bã, quá tải kéo dài). Bảng hỏi đánh giá cảm nhận trong 7 ngày gần nhất, làm khoảng 5 phút.
Buồn thoáng qua sau sinh (baby blues) thường tự hết trong khoảng 2 tuần đầu; nếu quá 2 tuần mà cảm xúc vẫn nặng nề hoặc điểm EPDS vẫn cao khi làm lại, khả năng trầm cảm sau sinh tăng lên — khi đó cần bác sĩ chuyên khoa đánh giá trực tiếp.
Không. Đây là công cụ sàng lọc, chỉ giúp nhận biết sớm. Chẩn đoán và điều trị phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
Bạn có thể làm trực tuyến miễn phí ngay trên trang này tại Phòng tư vấn Tâm lý – Tâm thần, hoặc gọi Hotline 0369 936 690 để được bác sĩ tư vấn.
BSCK II. Đoàn Sơn Tùng — Chuyên khoa Tâm lý – Tâm thần, hơn 20 năm kinh nghiệm chẩn đoán & tư vấn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, stress theo tiêu chuẩn ICD-10.
Cập nhật: 2026-07-08
Thang EPDS (Sàng lọc trầm cảm sau sinh Edinburgh) được phát triển bởi Cox, Holden & Sagovsky (Edinburgh Postnatal Depression Scale). Bản quyền thuộc về (các) tác giả gốc. Phiên bản số hóa trên trang này chỉ nhằm mục đích sàng lọc, giáo dục sức khỏe và phi lợi nhuận — không thu phí người dùng, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả chỉ mang tính sàng lọc, không thay thế chẩn đoán của bác sĩ. Nếu bạn là chủ sở hữu bản quyền và có yêu cầu liên quan, vui lòng liên hệ 0369 936 690 để chúng tôi điều chỉnh.
Công cụ này được số hóa cho mục đích sàng lọc lâm sàng nội bộ tại phòng khám, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả test chỉ mang tính sàng lọc, KHÔNG thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa.