Trắc nghiệm sàng lọc tâm lý

Test ABOS – Quan sát hành vi chán ăn (người thân điền)

Bảng dành cho cha mẹ, vợ/chồng hoặc người thân sống cùng: quan sát các hành vi ăn uống, vận động và cảm xúc gợi ý chán ăn tâm thần.

30 mục · Người thân quan sát · Thang 0–2

▶ Làm bài test ABOS miễn phí

Hoặc gọi tư vấn bác sĩ chuyên khoa: 0369 936 690

Nội dung các câu hỏi trong ABOS

Bảng này dành cho NGƯỜI THÂN sống cùng (cha mẹ, vợ/chồng, anh chị em) điền — không phải người bệnh tự làm. Với mỗi mô tả, hãy chọn theo những gì bạn QUAN SÁT được trong thời gian gần đây.

  1. Né tránh ăn cùng người khác hoặc cố trì hoãn giờ ăn
  2. Tỏ ra căng thẳng, khó chịu rõ rệt khi đến bữa ăn
  3. Phàn nàn mình quá béo dù thực tế gầy hoặc cân nặng bình thường
  4. Thường nói "không đói" dù ăn rất ít
  5. Tìm cách mặc cả, thoái thác việc ăn ("để lát nữa ăn", "ăn rồi")
  6. Chỉ chọn thức ăn ít năng lượng, kiêng khem khắt khe
  7. Chê thức ăn quá béo, quá nhiều đường hoặc "không tốt cho sức khỏe"
  8. Ăn rất chậm, cắt thức ăn thành miếng rất nhỏ, đảo thức ăn trên đĩa
  9. Thích nấu ăn hoặc gắp thức ăn cho người khác nhưng bản thân không ăn
  10. Giấu thức ăn hoặc lén vứt bỏ thức ăn
  11. Vào nhà vệ sinh/phòng tắm ngay sau bữa ăn
  12. Có dấu hiệu tự gây nôn sau khi ăn
  13. Dùng (hoặc xin dùng) thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm cân
  14. Có những cơn ăn rất nhiều trong thời gian ngắn, thường giấu giếm
  15. Ăn vụng ban đêm hoặc thức ăn trong nhà "biến mất" không rõ lý do
  16. Tập thể dục quá mức, đứng thay vì ngồi, đi lại liên tục
  17. Học tập/làm việc với cường độ cao bất thường, hiếm khi nghỉ
  18. Hầu như không bao giờ kêu mệt, luôn bận rộn hoạt động
  19. Cân nặng giảm rõ hoặc cân đo cơ thể rất thường xuyên
  20. Soi gương, kiểm tra vòng eo, xương sườn, xương quai xanh thường xuyên
  21. Mặc quần áo rộng để che giấu cơ thể
  22. Phủ nhận mình có vấn đề dù người xung quanh lo lắng
  23. Cáu gắt hoặc lảng tránh khi ai đó nhắc chuyện ăn uống, cân nặng
  24. Thu mình, ít gặp bạn bè, rút khỏi các hoạt động từng yêu thích
  25. Tâm trạng thất thường: dễ khóc, dễ cáu, buồn bã
  26. (Với nữ) Kinh nguyệt thưa dần hoặc mất kinh
  27. Hay kêu lạnh, tay chân lạnh, mặc nhiều lớp áo
  28. Uống rất nhiều nước, cà phê hoặc nhai kẹo cao su thay cho việc ăn
  29. Quan tâm quá mức đến calo, thành phần dinh dưỡng, công thức nấu ăn
  30. Khăng khăng tự quyết định mình ăn gì, từ chối món người khác chuẩn bị

Các mức kết quả & ý nghĩa

Dưới ngưỡng sàng lọcSố hành vi quan sát được dưới ngưỡng. Nếu bạn vẫn lo lắng (đặc biệt khi có sụt cân nhanh), hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ.
Trên ngưỡng — nên đưa đi khám sớmTừ 19 điểm trở lên gợi ý nhiều khả năng có rối loạn ăn uống. Hãy nhẹ nhàng đồng hành và đưa người thân đi khám chuyên khoa sớm — tránh chỉ trích hay ép ăn, vì điều đó thường phản tác dụng.

Câu hỏi thường gặp

ABOS là gì?

ABOS (Quan sát hành vi chán ăn (người thân điền)) là Bảng dành cho cha mẹ, vợ/chồng hoặc người thân sống cùng: quan sát các hành vi ăn uống, vận động và cảm xúc gợi ý chán ăn tâm thần.

Bài test ABOS gồm bao nhiêu câu?

Bài gồm 30 câu, hình thức 30 mục · Người thân quan sát · Thang 0–2. Bạn có thể tự làm online miễn phí và nhận kết quả ngay.

Ai là người điền bảng ABOS?

Cha mẹ, vợ/chồng hoặc người thân SỐNG CÙNG điền, dựa trên hành vi quan sát được hằng ngày — người bệnh không tự làm bài này. Nếu muốn người bệnh tự đánh giá, hãy dùng thêm EAT-26 hoặc SCOFF.

Điểm ABOS bao nhiêu là đáng lo?

Từ 19 điểm trở lên (trên tổng 0–60) gợi ý nhiều khả năng có rối loạn ăn uống và nên đưa người thân đi khám chuyên khoa sớm. Sụt cân nhanh, tự gây nôn hoặc mất kinh là dấu hiệu cần khám ngay bất kể điểm số.

Nghi ngờ người thân chán ăn tâm thần, nên làm gì trước tiên?

Giữ thái độ đồng hành, tránh ép ăn, chỉ trích hay bình luận về ngoại hình — những điều này thường phản tác dụng. Hãy đặt lịch khám chuyên khoa sớm: chán ăn tâm thần là bệnh lý nghiêm trọng nhưng điều trị được, và can thiệp sớm cải thiện rõ tiên lượng.

Kết quả test ABOS có thay thế chẩn đoán của bác sĩ không?

Không. Đây là công cụ sàng lọc, chỉ giúp nhận biết sớm. Chẩn đoán và điều trị phải do bác sĩ chuyên khoa thực hiện.

Làm bài test ABOS online miễn phí ở đâu?

Bạn có thể làm trực tuyến miễn phí ngay trên trang này tại Phòng tư vấn Tâm lý – Tâm thần, hoặc gọi Hotline 0369 936 690 để được bác sĩ tư vấn.

Về người phụ trách chuyên môn

BSCK II. Đoàn Sơn Tùng — Chuyên khoa Tâm lý – Tâm thần, 12 năm kinh nghiệm điều trị nhiều mặt bệnh tâm thần khác nhau, hiện công tác tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương I; tư vấn theo tiêu chuẩn ICD-10. Xem hồ sơ bác sĩ →

Cập nhật: 2026-07-17

Ghi chú bản quyền & mục đích sử dụng

Thang ABOS (Quan sát hành vi chán ăn (người thân điền)) được phát triển bởi Vandereycken & Meermann (Anorectic Behavior Observation Scale). Bản quyền thuộc về (các) tác giả gốc. Phiên bản số hóa trên trang này chỉ nhằm mục đích sàng lọc, giáo dục sức khỏe và phi lợi nhuận — không thu phí người dùng, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả chỉ mang tính sàng lọc, không thay thế chẩn đoán của bác sĩ. Nếu bạn là chủ sở hữu bản quyền và có yêu cầu liên quan, vui lòng liên hệ 0369 936 690 để chúng tôi điều chỉnh.

Công cụ này được số hóa cho mục đích sàng lọc lâm sàng nội bộ tại phòng khám, không sử dụng cho mục đích thương mại. Kết quả test chỉ mang tính sàng lọc, KHÔNG thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa.

← Xem tất cả bài trắc nghiệm tâm lý